便秘解消ねっと


そんなこと言われても便秘は治らない。苦しいから便秘薬飲んじゃうと癖になって後にひけなくなる。「便秘を治したい!」そんな想いから、手軽にできる便秘解消法を集めてみました。

ダイエット
知人が春からダイエットを始めました。結果は現在～6㎏減。おなかまわりが本当にスッキリしました。仕事が忙しく夕食が遅くなることが多いようで、その際にも大好きなご飯は2杯食べていたのですが、これを1杯に。そして、腹筋と腕立てなど簡単な運動を３０回ずつやっただけだそうです。お見事！本人曰く、「とても体が軽くなって、とくに体重が減ったからといって疲れるなどはないよ」との事。さらに腹筋の成果も加わって、おなかに線が・・・・（うらやましい）私もがんばろっと！ 2007年 8月 24日