ダイエット

知人が春からダイエットを始めました。結果は現在〜6�s減。おなかまわりが本当にスッキリしました。仕事が忙しく夕食が遅くなることが多いようで、その際にも大好きなご飯は2杯食べていたのですが、これを1杯に。そして、腹筋と腕立てなど簡単な運動を３０回ずつやっただけだそうです。お見事！ 本人曰く、「とても体が軽くなって、とくに体重が減ったからといって疲れるなどはないよ」との事。さらに腹筋の成果も加わって、おなかに線が・・・・（うらやましい）私もがんばろっと！