直腸性便秘

直腸性便秘は危険?どんな便秘か症状などのまとめ

直腸性便秘には色んな原因があり、症状も様々です。
いろんな対策をやっても、まったく効果が現れない。

便秘薬でも改善されない、屈強な直腸性便秘とはいったいなにものなのでしょう。

改善が難しいとも言われる、この直腸性便秘について説明します。

引用:http://cancerinfo.tri-kobe.org/

慢性化しやすい直腸性便秘

通常便秘と言うと「機能性便秘」で、腸の働きが悪いことで便が出ない状態を言います。

直腸性便秘も機能性便秘の1つですが、肛門回りの問題が排便を阻害していることから起こります。
便は直腸まで運ばれているので、後は出すだけなのですが、これが出ないために大変な事になるのです。

直腸性便秘と普通の便秘は何が違うの?

直腸性便秘と普通の便秘の違い
通常は「便が出そうで出ない」「お腹が苦しい」等、本人は出したいのに出ない自覚症状があります。

便が出そうかな?

というのは、直腸まで便が下りることで脳に刺激が伝わる事で起こります。直腸の神経が弱くなり、便意を感じなくなっているので「最近は便を出したいと感じない」人は要注意です。

便秘の人は、痔にもなりやすいので排便すると痛みがあったりスムーズに出ないこともあるようです。直腸性便秘でも、痔と同じように排便時に痛みがあったり時間が掛かることがあります。
りきんでもお腹に力がしっかりといれなれないのは、直腸性便秘の特徴です。

直腸性便秘の特徴1:便がいつも固い

水分不足の便は、固くてなかなかスムーズに出てきません。直腸性便秘の場合、直腸に下りてからつまるので余計に固くて太くなります。ますます出にくく、切れ痔になりやすいのです。

直腸性便秘の特徴2:便秘薬や便秘茶で下痢を起こす

大腸の働きが悪い事で便秘になっているわけではありませんので、蠕動(ぜんどう)運動を激しくするような薬は刺激が強くてお腹を壊します。

薬が効きすぎたかも知れないと、量を減らしても軟便や下痢を繰り返すなら直腸性便秘を疑いましょう。

非常に特徴的な便秘でもあり、薬では下痢をするのが大きなポイントです。
腸内環境を良くしても、一向に便秘が良くならない人は直腸に問題があると考えて良いでしょう。

なぜ直腸性便秘になってしまうの?その原因とは

トイレ

直腸性便秘になる原因1:便を我慢する習慣がある

朝は忙しくて便がだせなくても、帰宅してリラックスすればスムーズに出る人は問題がありません。

ところが、デート中や出掛ける間際になると便意を我慢してしまうような事を繰り返していると、直腸神経が常に刺激されてしまい何時が排便のタイミングであるのか分からなくなってしまいます。

そうなると脳からの排便指令も届きませんから、便意そのものがなくなってしまいます。

直腸性便秘になる原因2:痔などの肛門回りの問題

座りっぱなしや、妊娠出産で痔になってしまう女性も増えています。恥ずかしい、知られたくないし、排便すると痛みが起きるからトイレにも行きたくない。結果的に排便を我慢してしまい、直腸性便秘になる事があります。

恥ずかしくて病院に行けない人もいますが、排便トラブルがあるなら速やかに病院を受診すべきです。

直腸性便秘になる原因3:腸の老化

寝たきりの高齢者にも多い直腸性便秘は、老化により神経が鈍くなっているからとも言えます。

出来るだけ身体を動かして、神経組織も若々しく保ちましょう。

直腸性便秘の方は便秘薬はNG!

頑固な直腸性便秘は、通常の対策ではなかなか改善されません。

特に「便秘薬」を常用している人は、自ら直腸性便秘にしているようなもの。自力での排便が出来なくなるまで薬を飲んでしまうと、負のサイクルに陥りますから気をつけてください。

食物繊維の摂り方に注意しよう

食物繊維は不要物をからめとり排便する為に必要なものですが、不溶性食物繊維を摂りすぎると便の量が増えてしまい詰まりの原因になります。直腸性便秘は、水溶性食物繊維が豊富な食べ物をたっぷり食べたり、水溶性食物繊維を含む乳酸菌サプリを選ぶようにします。

ねばねば系のオクラや納豆、きのこや海藻類には、水溶性食物繊維が豊富なので、バランスを考えながら食物繊維を摂取しましょう。

食事だけでは不安なら乳酸菌・オリゴ糖配合のサプリで直腸性便秘を解消!

直腸性便秘は、サプリだけでは完璧ではないので、運動や食事の改善と合わせていかなくてはなりません。また少しでも、便を出しやすくするためには「我慢しない」「トイレでゆっくりと座る」習慣をつけていきます。早起きをして朝食を食べてから、出掛けるまでの時間が短いと慌ててしまい余計に便意が失われていきます。

そうならない為にも、一番排便しやすい朝にリラックス出来る時間を作ることです。サプリを飲んでも、すぐに効果が出ないと気持ちも焦りますが「腸がゆっくりと元気になっているんだな」と思いましょう。直腸性便秘は、下剤の乱用をしないことや便意を我慢しない、食物繊維のバランスに加えて乳酸菌サプリで予防できます。

こうならない為にも、今からサプリを利用して便秘を改善しておくことが大切です。もしかしたら・・・と思うなら、今すぐ薬に頼るのはやめて腸が元気になるような生活を始めましょう。



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